Yogasan

Über Yoga (san)


Schön, daß Sie bei mir gelandet sind!

Ist Yoga gut für unsere Gesundheit?

Kurz geantwortet, ja, das ist es in der Tat! Yoga hilft sich selbst zu finden. Eine Reise die innere Ausgeglichenheit und körperliche Stärke verspricht.

Yoga wirkt auf psychische und physische Vorgänge ein und hilft bei Depression, allgemeinem Stimmungstief und Müdigkeit und lässt uns zuverlässig und vital durch den Tag gehen.

Yoga beschenkt uns mit vielen Aspekten und für jeden einzelnen Menschen können sich neue Perspektiven eröffnen.

Über mich…

Ich habe selbst jahrelang verschiedene Bewegungsformen für mich erprobt und nach zahlreichen Ausbildungen auch unterschiedliche Kurse unterrichtet. Dabei zählte für mich oft mein eigener Körper als “Versuchstierchen”.

Nach und nach spürte ich jedoch, dass all diesen Bewegungsformen nach meinem Ermessen eine Essenz fehlte. Ich fühlte mich zwar ausgepowert, aber ich war innerlich nicht zufrieden, manchmal sogar leer.

So führte mich mein Weg folglich über klassische Unterrichtsformen in Fitnessstudios immer mehr zum Yoga.

Hier habe ich erfahren was es heißt, Energie aus Bewegung zurückzugewinnen.

Wo ich mich oft ausgelaugt fühlte entdeckte ich hier eine reine Form der Energiegewinnung. Ich fühlte mich nach Yoga so sehr bei und in mir selbst, ausgeglichen und ruhig, wie ich es anderweitig nie erfahren hatte.

So blieb ich voll und ganz beim Yoga hängen und entdeckte mehr und mehr seine zahlreichen Variationen und die nach wie vor zeitgemäßen Texte alter Schriften als Lebensratgeber und Unterstützung bei vielen philosophischen Fragen.

 

In dauerhaft anhaltenden Fortbildungen lerne ich immer mehr diesen Reichtum des Yoga zu schätzen, der die Menschen auf den Weg sich zu selbst und in die innere Heilung führt.

Diese Erfahrung weiter zu vermitteln und zu sehen wie sich die Menschen durch Yoga positiv verändern ist ein Geschenk und stimmt mich immer wieder glücklich.

Ich weiß aus eigener Erfahrung, dass es wichtig ist, seinen eigenen Lehrer, seine Lehrerin zu finden. Und oft sind es Kleinigkeiten, mag es die Stimme sein, die uns möglicherweise missfällt.

Daher biete ich Ihnen gerne ein Kennenlernen an. Ich nehme es nicht persönlich, wenn Sie mit jemandem anderen den Yogaweg beschreiten möchten, freue mich aber darauf, Sie kennenzulernen!

Testimonials

Ich war lange skeptisch, hatte auch in einem anderen Yoga Kurs schlechte Erfahrungen gemacht. Durch eine kostenlose Schnupperstunde bei Sandra bin ich wieder motiviert Yoga zu machen. Und es tut unglaublich gut. Sandra macht das unheimlich schön und ich bin jedesmal völlig tiefenentspannt.

Birgit

Ich liebe die Abwechslung. Die Stunden sind immer nach einem Thema ausgerichtet. Somit ist für jeden und jede etwas dabei. Ganz toll. Ich fühle mich jedesmal super nach der Stunde. Danke, Sandra!

Nina

Danke dir, Sandra, für die einfühlsamen Yogastunden. Du weißt (komischerweise 😉 immer, was der Körper noch braucht oder noch kann. Ich freue mich auf die weiteren Kurse bei dir!

Julia

Sandra hat eine wunderbare Art Menschen in Ihren Kursen zu erreichen und zu begeistern. Probiere es aus und Du wirst Dich wunderbar fühlen:-)

Julie

Yoga hilft mir Stress zu bewältigen. Sandra macht eine wunderbare Mischung aus Entspannungs- und kräftigenden Körperübungen, so dass ich aus jeder Stunde erholt und frisch in meinen Alltag zurückgehe

Emma

Sandra hat eine sehr erfrischende, positive Ausstrahlung. Die Yoga Kurse enthalten genau die richtige Mischung aus Entspannung und Kräftigung. Ich bin sehr froh, dass ich Sandra gefunden habe! Herzlichen Dank!

Alisa