Rückenyoga

Kurse in Mannheim und Ladenburg

sowie ONLINE 

Rückenyoga

Rücken Yoga praktizieren. Innere und äussere Aufrichtung und Stabilität

 

Rückenyoga ist Yoga für Ihre empfindsame und oft vergessene Rückseite. Eine sanfte Yogapraxis, bei der wir den Belastungen des Alltags, der Last auf unseren Schultern entgegenwirken.

Fließende Bewegungen, Mobilisationen der Gelenke und des gesamten Körpers, aber auch die Selbstreflektion und die Reise nach innen stehen im Mittelpunkt.

Daneben bauen wir tiefliegende Muskelschichten auf die unsere Mitte stärken uns uns ein Gefühl der Stabilität vermitteln.

Unser Stress im Alltag bringt Spannung in unser ganzes System, verklebt die Faszien, schwächt das Nervensystem. Im Rückenyoga schaffen wir einen Raum der Ruhe und des Verständnisses für uns selbst und stärken innerlich wie äußerlich unsere Kräfte.

Bewegungen werden wieder neu erfahren und Bewegungsmuster, die sich über viele Jahre eingeschlichen haben können neu erlernt werden. 

Rückenbeschwerden wird vorgebeugt, bestehende gelindert.

Einsteiger und Schwangere, oder auch Mütter nach abgeschlossener Rückbildung finden hier einen sanften Einstieg und einen Platz der Entspannung.

Beim Rückenyoga Flow praktizieren wir etwas kraftvoller und dynamischer. Jedoch richtet sich jede Stunde nach den Bedürfnissen der Teilnehmerinnen und Teilnehmer.

 

Anmeldung

Hiermit möchte ich mich zu einem Kurs oder Personal Yoga anmelden

11 + 1 =

Mit dem absenden des Formulares erkennen Sie sich mit dem speichern und verarbeiten Ihrer Daten einverstanden.

Ich habe die Datenschutzerklärung zur Kenntnis genommen. Hinweis: Sie können Ihre Einwilligung jederzeit für die Zukunft per E-Mail an yogasan@web.de widerrufen.