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Yoga für Dich!

Yoga in Mannheim und Ladenburg und im gesamten Rhein Neckar Raum.

Yoga Kurse, Workshops, Personal Yoga, Vorträge zum Thema Achtsamkeit und Meditation und alles was Du Dir wünschst

Yoga Kurse

Rückenyoga
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Yin Yoga
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Flow Yoga
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Personal Yoga
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Gehirntraining
Gehirntraining

Yoga Kursplan

Yoga beschenkt Sie mit einem neuen Gefühl von innerer Stabilität und ganzheitlicher Leichtigkeit.

Hier sehen Sie den aktuellen Unterrichtsplan.

Neue Kurse starten im Januar 2019.

Yoga Kursplan

Über mich

Yoga zu praktizieren bedeutet sich einzulassen, sich auf den Weg zu machen. Eine liebevolle Hand die Dir gereicht wird durch eine gute und erfahrene Lehrerin oder einen Lehrer. Die Chemie und das Vertrauen zwischen Lehrer(in) und Schüler sind unabdingbar
Sandra Werner
Yoga Lehrerin 500h
Sandra Werner

Das Geschenk des Yoga mit Ihnen zu teilen motiviert mich jeden Tag neu.

Haben Sie sich jemals überfordert und überlastet gefühlt?

Yogash citta–vritti–nirodhah
योगश्चित्तवृत्तिनिरोधः

Yoga ist das Zur-Ruhe-Bringen der Bewegungen im Geist
Yoga kann helfen

Neuigkeiten

Yogareise

Yogareise

Das Wochenende steht unter dem Thema Berührung des inneren Lichtes. Hier wollen wir auch die liebende Güte kultivieren. Wir werden mit Yoga, Meditation und Heilsamer Klangkunst Räume schaffen, in denen wir loslassen, uns entspannen und öffnen dürfen um tief in uns die Wurzel unseres Wesens zu erfahren.Katja wird uns an diesem Wochenende nicht nur mit
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Yoga Gutschein

Yoga Gutschein

Noch kein passendes Geschenk für einen lieben Menschen? Und Ostern, Weihnachten, Jubiläum oder der Geburtstag rücken immer näher? Warum nicht Gesundheit, Entspannung und Wohlgefühl verschenken? Ich stelle individuelle Gutscheine aus für Personal Yoga- Einzeltraining persönlich und individuell (70.-/h) Yoga Kursteilnahme 60/90 min (14/18.-) Kleingruppentraining mit Ihren Freundinnen/Freunden (70h+5.- je Person) Sie haben weitere Ideen, Wünsche?
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Yoga für Anfänger

Yoga für Anfänger

Kann jede(r) Yoga machen? „Jeder kann Yoga üben, der atmen kann“ TKS Krichnamacharya. Damit meint der berühmte Yogalehrer, solange man atmen kann, steht Yoga als Weg zu Stille, Freiheit im Geist, sowie Platz in den Gelenken und genereller körperlicher Zufriedenheit zur Verfügung. Menschen, die gesundheitliche Einschränkungen wie Bluthochdruck, Bandscheibenvorfall, Ischias etc. haben, sollten vor der
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Yoga für Ihre Mitarbeiter

Yoga für Ihre Mitarbeiter

Achtsamkeit im Unternehmen. Business Yoga. Sie planen eine Informationsveranstaltung, einen Gesundheitstag, oder wollen einen Yoga Kurs im Unternehmen integrieren? Die Gesundheit ihrer Mitarbeiter langfristig stärken? Motivation und Team Building ohne zusätzlichen Aufwand? Achtsamkeit am Arbeitsplatz nicht nur schriftlich, sondern aktiv in Ihrem Unternehmen leben und anbieten? Yoga in Ihrer Firma beinhaltet eine sanfte und regenerierende Yoga Praxis.
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Kundenstimmen
Das sagen Teilnehmer über mich

Sandra, eigentlich könntest Du sprechen was Du möchtest. Deine Stimme reicht, und ich bin sofort tiefenentspannt. Hoffentlich bringst Du irgendwann eine CD für uns auf den Markt 🙂

Simone

Rückmeldung zur Seelenreise: Liebe Sandra! Es war wirklich beeindruckender Nachmittag!! Es ist Dir und Katja gelungen eine beschauliche Atmosphäre zu schaffen, in der ich mich total fallenlassen konnte. Meine Seele wurde erfüllt von Wärme und dem Gefühl fest und liebevoll im Leben zu stehen. Ich war echt beeindruckt!!!

Gaby

Ich war lange skeptisch, hatte auch in einem anderen Yoga Kurs schlechte Erfahrungen gemacht. Durch eine kostenlose Schnupperstunde bei Sandra bin ich wieder motiviert Yoga zu machen. Und es tut unglaublich gut. Sandra macht das unheimlich schön und ich bin jedesmal völlig tiefenentspannt.

Birgit

Ich liebe die Abwechslung. Die Stunden sind immer nach einem Thema ausgerichtet. Somit ist für jeden und jede etwas dabei. Ganz toll. Ich fühle mich jedesmal super nach der Stunde. Danke, Sandra!

Nina

Danke dir, Sandra, für die einfühlsamen Yogastunden. Du weißt (komischerweise 😉 immer, was der Körper noch braucht oder noch kann. Ich freue mich auf die weiteren Kurse bei dir!

Julia

Sandra hat eine wunderbare Art Menschen in Ihren Kursen zu erreichen und zu begeistern. Probiere es aus und Du wirst Dich wunderbar fühlen:-)

Julie

Yoga hilft mir Stress zu bewältigen. Sandra macht eine wunderbare Mischung aus Entspannungs- und kräftigenden Körperübungen, so dass ich aus jeder Stunde erholt und frisch in meinen Alltag zurückgehe

Emma

Sandra hat eine sehr erfrischende, positive Ausstrahlung. Die Yoga Kurse enthalten genau die richtige Mischung aus Entspannung und Kräftigung. Ich bin sehr froh, dass ich Sandra gefunden habe! Herzlichen Dank!

Alisa