Yoga für DICH!

Yoga in Ladenburg und Mannheim

Für einen starken Rücken und ein geschmeidiges Körpergefühl

 

Yoga für Dich!

Weil Du es Dir wert bist!

Einfühlsame Yoga Stunden

Meine Yoga Kurse

Meine Yoga Kurse finden in Ladenburg und Mannheim Feudenheim statt.

Yoga Anfänger wie auch bereits praktizierende sind bei mir herzlich willkommen.

Gerne berate ich Dich über den richtigen Yoga Kurs. Über viele Jahre habe ich selbst Yoga gelernt und mich immer weiter fortgebildet.

Yoga für Dich!

Mir ist wichtig, daß Du Dein Yoga parktizierst. Ferner, daß Du Dich dabei selbst wahrnimmst. So findest Du Deinen ganz eigenen Weg der Bewegungen. Du kannst jederzeit Deine Asanas entsprechend abwandeln. Du musst niemandem etwas beweisen. Höre auf Deinen innere Stimme und sei sanftmütig mit Dir selbst.

Mein Yoga Stil

Im Laufe der Jahre hat sich durch Selbststudium und dem Gespür für Menschen mein Yogastil entwickelt. Er ist geprägt von anatomischer Präzision und fliessender Leichtigkeit.

Inspiriert werde ich von vielen unterschiedlichen Bewegungslehren, vor allem jedoch der Spiraldynamik. So darf eine Bewegung in die nächste fließen.

Körpergefühl

Es entsteht ein neues Körpergefühl und eine angenehme innere Ruhe.

Ferner glaube ich, daß der Körper vor allem von vielen Impulsen neu ausgerichtet wird.

Desweiteren das erfahren der inneren Stabilität, aus der wir uns neu ausrichten können. Hierdurch gleicht keine meiner Yogastunden vollständig der anderen.

Du kannst für Dich immer wieder Inspirationen mitnehmen.

Die verschiedenen Yoga Formate findest Du, wenn Du weiter nach unten scrollst.

Oder klicke Rückenyoga, Flow Yoga, Yin Yoga

Wenn Du darüber hinaus mehr über meinen Werdegang lesen möchtest klicke hier.

Zusammengefasst

Yoga ist eine Reise. Du musst nur deine Koffer packen und die Matte ausrollen.

In all meinen Yogastunden ist mir die innere Aufrichtung und das erfahren der inneren Stabilität sehr wichtig. So entsteht nach und nach eine neue Wahrnehmung des Selbst und auch des Umfeldes.

Folge mir gerne in den sozialen Medien um mit mir in Verbindung zu sein. Hier findest Du Bewegungsimpulse, kleine Videos, Inspirationen und manchmal auch Rezepte.

„“Das Geschenk des Yoga mit meinen Teilnehmern zu teilen motiviert mich jeden Tag neu und macht mich glücklich“.

Sandra Werner

Yogalehrerin 500h, krankenkassenzertifiziert

Achtsame Auswahl von Bewegungen

Meine Yoga Stunden sind geprägt von fließenden Bewegungen, angepasst an den Rhytmus des eigenen Atems. Durch  langjährige Ausbildung in mehren Bewegungskonzepten, der Inspiration meiner Lehrer und Lehrerinnen. Durch viele eigene Erfahrung hat sich mein persönlicher Stil gebildet, der liebevoll und einfühlsam Menschen bewegen darf.

 

Blog

Aktuelles

Aktuelles von der Yogamatte

Aktuelles von der Yogamatte

Aktuelles! Yoga Retreat 01.-03.03.2024 1 Platz ist wieder frei geworden! Schau am besten hier und melde dich so schnell wie möglich bei mir 🙂   Auf bald!  

Gentle Yoga Kurs

Gentle Yoga Kurs

Neuer Gentle Yoga Kurs in Ladenburg ab Januar 2024. Dein Körper wird innerlich aufgerichtet und zentriert sowie entspannt. Der Kurs ist ideal für Einsteiger, Wiedereinsteiger und Entschleuniger.

Testimonials

Stimmen meiner Teilnehmer-innen

Sandra hat eine sehr erfrischende, positive Ausstrahlung. Die Yoga Kurse enthalten genau die richtige Mischung aus Entspannung und Kräftigung. Ich bin sehr froh, dass ich Sandra gefunden habe! Herzlichen Dank!“

Alisia

Yoga hilft mir Stress zu bewältigen. Sandra macht eine wunderbare Mischung aus Entspannungs- und kräftigenden Körperübungen, so dass ich aus jeder Stunde erholt und frisch in meinen Alltag zurückgehe

Emma

Danke dir, Sandra, für die einfühlsamen Yogastunden. Du weißt interessanterweise immer, was der Körper noch braucht oder noch kann. Ich freue mich auf die weiteren Kurse bei dir!

Julia