Yoga für DICH!
Mannheim, Ladenburg und Rhein Neckar Raum
Yoga Kurse, Yoga Workshops, Online Yoga, Business Yoga, Personal Yoga, Pilates
Über mich
Einfühlsame Yoga Stunden
Yoga zu praktizieren bedeutet sich einzulassen, sich auf den Weg zu machen. Eine liebevolle Hand die Dir gereicht wird durch eine gute und erfahrene Lehrerin oder einen Lehrer. Die Chemie und das Vertrauen zwischen Lehrer(in) und Schüler sind unabdingbar
“”Das Geschenk des Yoga mit meinen Teilnehmern zu teilen motiviert mich jeden Tag neu und macht mich glücklich”.
Mein Angebot
Für eine nähere Beschreibung bitte in den Titel klicken
Kurse finden im 10-er Block statt
Flow Yoga
Im Flow Yoga , oder auch Vinyasa Yoga genannt, spüren wir die intensiv energetisierende Wirkung von fließenden Bewegungsabfläufen.
Yin Yoga
Achtsame meditative Yoga-Stunde, die tief in die Stille führt und das Loslassen fördert.
Flexibilität, Anregung des Energiefluss in den Meridianen und eine tiefe Entspanntheit sind das Resultat der Yin Yoga Praxis.
Rücken Yoga
Yoga in liebevoller Zuwendung für die Rückseite unseres Körpers.
Kräftigend, mobilisierend und entspannend.
Personal Yoga
Einzeltraining, individuell und flexibel wann und wo Sie wünschen.
Individuelle Beratung zu Ernährung, Lebensstil und Stressreduktion.
Business Yoga
Yoga für Sie und Ihre Mitarbeiter in Ihrem Unternehmen.
Immer angepasst an die individuellen Bedürfnisse und Gegebenheiten.
Online Yoga
Yoga zuhause oder unterwegs. Live zu Ihnen zu einer bestimmten Zeit in der wir uns online treffen, oder auch mit Aufzeichnung. Abrufbar über einen link.
Achtsame Auswahl von Bewegungen
Meine Yoga Stunden sind geprägt von fließenden Bewegungen, angepasst an den Rhytmus des eigenen Atems. Durch langjährige Ausbildung in mehren Bewegungskonzepten, der Inspiration meiner Lehrer und Lehrerinnen. Durch viele eigene Erfahrung hat sich mein persönlicher Stil gebildet, der liebevoll und einfühlsam Menschen bewegen darf.
Testimonials
Stimmen meiner Teilnehmer-innen
“Sandra hat eine sehr erfrischende, positive Ausstrahlung. Die Yoga Kurse enthalten genau die richtige Mischung aus Entspannung und Kräftigung. Ich bin sehr froh, dass ich Sandra gefunden habe! Herzlichen Dank!”
“Yoga hilft mir Stress zu bewältigen. Sandra macht eine wunderbare Mischung aus Entspannungs- und kräftigenden Körperübungen, so dass ich aus jeder Stunde erholt und frisch in meinen Alltag zurückgehe“
“Danke dir, Sandra, für die einfühlsamen Yogastunden. Du weißt interessanterweise immer, was der Körper noch braucht oder noch kann. Ich freue mich auf die weiteren Kurse bei dir!“
Blog
Aktuelles
Flow Yoga Kurs
Im Flow Yoga , oder auch Vinyasa Yoga genannt, spüren wir die intensiv energetisierende Wirkung von fließenden Bewegungsabfläufen. Flow Yoga ist für sportliche Einsteiger, als auch erfahrene Yoginis …
Punamadah Mantra
Das Purnamadah Mantra gilt als die kürzeste Essenz der Veden und Zusammenfassung der Lehre aus den Upanishaden. Die Yogis bezeichnen es als das wertvollste Gebet. Es ist vor allem sehr tiefgründig und ein wunderbares Objekt der Kontemplation.
Ins neue Jahr mit Kali
Kali ist eine Führerin aus der Dunkelheit. Lasst uns gemeinsam eine Yoga Stunde zelebrieren, bei dem wir uns diese starke Gottheit an die Seite stellen auf dem Weg durch diese Zeit. Sie schenkt uns den angstüberwindenden Mut für eine besondere Zeit.