Yoga für DICH!

Mannheim, Ladenburg und Rhein Neckar Raum

Yoga Kurse, Yoga Workshops, Online Yoga, Business Yoga, Personal Yoga, Pilates 

 

Über mich

Einfühlsame Yoga Stunden

Yoga zu praktizieren bedeutet sich einzulassen, sich auf den Weg zu machen. Eine liebevolle Hand die Dir gereicht wird durch eine gute und erfahrene Lehrerin oder einen Lehrer. Die Chemie und das Vertrauen zwischen Lehrer(in) und Schüler sind unabdingbar

“”Das Geschenk des Yoga mit meinen Teilnehmern zu teilen motiviert mich jeden Tag neu und macht mich glücklich”.

Sandra Werner

Yogalehrerin 500h, krankenkassenzertifiziert

Achtsame Auswahl von Bewegungen

Meine Yoga Stunden sind geprägt von fließenden Bewegungen, angepasst an den Rhytmus des eigenen Atems. Durch  langjährige Ausbildung in mehren Bewegungskonzepten, der Inspiration meiner Lehrer und Lehrerinnen. Durch viele eigene Erfahrung hat sich mein persönlicher Stil gebildet, der liebevoll und einfühlsam Menschen bewegen darf.

Mein Angebot

Für eine nähere Beschreibung bitte in den Titel klicken

Kurse finden im 12-er Block statt

Flow Yoga

Im Flow Yoga , oder auch Vinyasa Yoga genannt, spüren wir die intensiv energetisierende Wirkung von fließenden Bewegungsabfläufen.

 

Yin Yoga

Achtsame meditative Yoga-Stunde, die tief in die Stille führt und das Loslassen fördert.

Flexibilität, Anregung des Energiefluss in den Meridianen und eine tiefe Entspanntheit sind das Resultat der Yin Yoga Praxis.

Rücken Yoga

Yoga in liebevoller Zuwendung für die Rückseite unseres Körpers.

Kräftigend, mobilisierend und entspannend.

 

 

Personal Yoga

Einzeltraining, individuell und flexibel wann und wo Sie wünschen.

Individuelle Beratung zu Ernährung, Lebensstil und Stressreduktion.

 

Business Yoga

Yoga für Sie und Ihre Mitarbeiter in Ihrem Unternehmen.

Immer angepasst an die individuellen Bedürfnisse und Gegebenheiten.

 

Online Yoga

 

Yoga zuhause oder unterwegs. Live zu Ihnen zu einer bestimmten Zeit in der wir uns online treffen, oder auch mit Aufzeichnung. Abrufbar über einen link.  

Blog

Aktuelles

Yoga Kurse 2023 in Mannheim und Ladenburg

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Nach einer kleinen Winterpause starten neue Yoga Kurse 2023 in Mannheim Feudenheim und Ladenburg. Neben den beliebten Rückenyoga-Kursen und meinem Yin Yoga Kurs habe ich nach Bitten meiner Teilnehmer*innen nun auch endlich wieder Flow Yoga ins Programm genommen....

Yin Yoga Klangreise

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Yin Yoga Klangreise. Endlich ist wieder die Zeit gekommen für unser beliebtes Yin Yoga und Klänge Special mit Klanglicht und Yogasan.

Yoga Kurse Ladenburg

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Yoga Kurse Ladenburg Du wohnst in der Nähe von Ladenburg und möchtest gerne einen meiner Yoga Kurse ab Herbst besuchen? Aktuell befinde ich mich noch in der Sommerpause. Doch die Planung für die Kurse ab September ist  bereits im vollen Gange. Für den Kurs Rückenyoga...

Testimonials

Stimmen meiner Teilnehmer-innen

Sandra hat eine sehr erfrischende, positive Ausstrahlung. Die Yoga Kurse enthalten genau die richtige Mischung aus Entspannung und Kräftigung. Ich bin sehr froh, dass ich Sandra gefunden habe! Herzlichen Dank!”

Alisia

Yoga hilft mir Stress zu bewältigen. Sandra macht eine wunderbare Mischung aus Entspannungs- und kräftigenden Körperübungen, so dass ich aus jeder Stunde erholt und frisch in meinen Alltag zurückgehe

Emma

Danke dir, Sandra, für die einfühlsamen Yogastunden. Du weißt interessanterweise immer, was der Körper noch braucht oder noch kann. Ich freue mich auf die weiteren Kurse bei dir!

Julia