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Yoga für Dich!

Yoga in Mannheim und Ladenburg und im gesamten Rhein Neckar Raum.

Yoga Kurse, Online Yoga, Live Yoga & Coaching, Workshops, Personal Yoga, Vorträge zum Thema Achtsamkeit und Meditation und alles was Du Dir wünschst

Yoga Kursplan

Yoga beschenkt Sie mit einem neuen Gefühl von innerer Stabilität und ganzheitlicher Leichtigkeit.

Hier sehen Sie den aktuellen Unterrichtsplan.

Neue Kurse starten im Juni 2020 online und in Ladenburg.

Yoga Kursplan

Über mich


Yoga zu praktizieren bedeutet sich einzulassen, sich auf den Weg zu machen. Eine liebevolle Hand die Dir gereicht wird durch eine gute und erfahrene Lehrerin oder einen Lehrer. Die Chemie und das Vertrauen zwischen Lehrer(in) und Schüler sind unabdingbar

Sandra Werner
Yoga Lehrerin 500h
Sandra Werner

Das Geschenk des Yoga mit Ihnen zu teilen motiviert mich jeden Tag neu.

Haben Sie sich jemals überfordert und überlastet gefühlt?

Yogash citta–vritti–nirodhah
योगश्चित्तवृत्तिनिरोधः

Yoga ist das Zur-Ruhe-Bringen der Bewegungen im Geist
Yoga kann helfen

Neuigkeiten


Yin Yoga LIVE

Yin Yoga LIVE

Anschalten, hinlegen und entspannen. Einfach bei Dir zuhause. Auf Spendenbasis. Vielleicht wolltest Du schon immer einmal Yin Yoga testen, aber hast keinen freien Platz bei mir bekommen? Das ist nun die Gelegenheit. Schreibe mir eine mail, wenn Du dabei sein möchtest. Du bekommst den link mit Zugang zu Zoom.    
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Yoga Online LIVE

Yoga Online LIVE

Covid-19 lässt uns alle neue Wege gehen. Raus aus der Gewohnheit, weg von alltäglichen Dingen, die wir so geschätzt haben, die uns vielleicht aber auch eingeschränkt haben. Vieles verunsichert uns aktuell, lässt uns ins Grübeln kommen. Und vielleicht stellen wir auch fest, daß vieles auch zu überdenken ist. Wir probieren neues aus, auch wenn sich
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Meditationsvideo kostenlos

Meditationsvideo kostenlos

Bestimmte Situationen erfordern bestimmte Wege. Online Yoga neu auf Vimeo  mit Yogasan. Das erste Video, eine Meditation für Offenheit und Zuversicht, findest Du auf meinem Vimeo Profil.
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Julica

Sandra hat eine wunderbare Art Menschen in Ihren Kursen zu erreichen und zu begeistern. Probiere es aus und Du wirst Dich wunderbar fühlen:-)

Alisa

Sandra hat eine sehr erfrischende, positive Ausstrahlung. Die Yoga Kurse enthalten genau die richtige Mischung aus Entspannung und Kräftigung. Ich bin sehr froh, dass ich Sandra gefunden habe! Herzlichen Dank!

Julia

Danke dir, Sandra, für die einfühlsamen Yogastunden. Du weißt interessanterweise immer, was der Körper noch braucht oder noch kann. Ich freue mich auf die weiteren Kurse bei dir!

Emma

Yoga hilft mir Stress zu bewältigen. Sandra macht eine wunderbare Mischung aus Entspannungs- und kräftigenden Körperübungen, so dass ich aus jeder Stunde erholt und frisch in meinen Alltag zurückgehe

Birgit

Ich war lange skeptisch, hatte auch in einem anderen Yoga Kurs schlechte Erfahrungen gemacht. Durch eine kostenlose Schnupperstunde bei Sandra bin ich wieder motiviert Yoga zu machen. Und es tut unglaublich gut. Sandra macht das unheimlich schön und ich bin jedesmal völlig tiefenentspannt.