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Yoga für Dich!

Yoga in Mannheim und Ladenburg und im gesamten Rhein Neckar Raum.

Yoga Kurse, Online Yoga, Live Yoga & Coaching, Workshops, Personal Yoga, Vorträge zum Thema Achtsamkeit und Meditation und alles was Du Dir wünschst

Yoga Kursplan

Yoga beschenkt Sie mit einem neuen Gefühl von innerer Stabilität und ganzheitlicher Leichtigkeit.

Hier sehen Sie den aktuellen Unterrichtsplan.

Neue Kurse starten im Juni 2020 online und in Ladenburg.

Yoga Kursplan

Über mich


Yoga zu praktizieren bedeutet sich einzulassen, sich auf den Weg zu machen. Eine liebevolle Hand die Dir gereicht wird durch eine gute und erfahrene Lehrerin oder einen Lehrer. Die Chemie und das Vertrauen zwischen Lehrer(in) und Schüler sind unabdingbar

Sandra Werner
Yoga Lehrerin 500h
Sandra Werner

Das Geschenk des Yoga mit Ihnen zu teilen motiviert mich jeden Tag neu.

Haben Sie sich jemals überfordert und überlastet gefühlt?

Yogash citta–vritti–nirodhah
योगश्चित्तवृत्तिनिरोधः

Yoga ist das Zur-Ruhe-Bringen der Bewegungen im Geist
Yoga kann helfen

Neuigkeiten


Workshop “Der Rücken aus yogischer Sicht”

Workshop "Der Rücken aus yogischer Sicht"

Immer wieder stelle ich fest, daß Menschen beim Gedanken an ihren Rücken direkt eine Assoziation zu dem Thema Schmerzen, Verspannungen und Leid herbeiführen. Kaum jemand spricht über den Rücken, wenn er sich nicht in irgendeiner Form unangenehm bemerkbar macht. Vielleicht ist das allgemein ein spannendes Thema, sich immer nur mit dem zu befassen, was schmerzt,
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Yoga@home

Yoga@home

Meine Lieben, es ist wieder soweit. Die Politik hat entschieden die Türen wieder zu schließen. Doch wir sehen uns weiter online. Melde Dich bei mir an, um an meinen Live Kurse teilzunehmen. Montags 19-20 Uhr Rückenyoga 20-20:30 Uhr Yin Yoga Donnerstags 19-20 Uhr Yin Yoga Auch wird es wieder Vimeo Videos von mir geben. Wir
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Business Yoga Online

Business Yoga Online

Yoga und Pilates in Unternehmen fördert die physische und psychische Gesundheit der Mitarbeiter, macht sie leistungsstärker, konzentrierter, motivierter und insgesamt heiterer. Das ist inzwischen in nahezu allen Unternehmen angekommen und wird sehr gut durch das betriebliche Gesundheitsmanagement vieler Firmen umgesetzt. Dazu kommt die steuerliche Absetzbarkeit, ein zusätzlicher Bonus und Anreiz. In Zeiten von Corona und
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Neuer Yoga Kurs in Mannheim Wallstadt

Neuer Yoga Kurs in Mannheim Wallstadt

Aufgrund der starken Nachfrage zu meinen Yoga Kursen möchte ich nun weiteren Teilnehmern die Möglichkeit geben in den Genuss der fließenden Bewegungen und achtsamen Wertschätzung unseres Körpers zu kommen. Mehr Infos über Rückenyoga sind hier zu lesen. Dienstags von 18:30 bis 19:30 Uhr in der Körpermanufaktur in Mannheim Wallstadt. 10 Abende. Energieausgleich 140 Euro. Auch
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Julica

Sandra hat eine wunderbare Art Menschen in Ihren Kursen zu erreichen und zu begeistern. Probiere es aus und Du wirst Dich wunderbar fühlen:-)

Alisa

Sandra hat eine sehr erfrischende, positive Ausstrahlung. Die Yoga Kurse enthalten genau die richtige Mischung aus Entspannung und Kräftigung. Ich bin sehr froh, dass ich Sandra gefunden habe! Herzlichen Dank!

Julia

Danke dir, Sandra, für die einfühlsamen Yogastunden. Du weißt interessanterweise immer, was der Körper noch braucht oder noch kann. Ich freue mich auf die weiteren Kurse bei dir!

Emma

Yoga hilft mir Stress zu bewältigen. Sandra macht eine wunderbare Mischung aus Entspannungs- und kräftigenden Körperübungen, so dass ich aus jeder Stunde erholt und frisch in meinen Alltag zurückgehe

Birgit

Ich war lange skeptisch, hatte auch in einem anderen Yoga Kurs schlechte Erfahrungen gemacht. Durch eine kostenlose Schnupperstunde bei Sandra bin ich wieder motiviert Yoga zu machen. Und es tut unglaublich gut. Sandra macht das unheimlich schön und ich bin jedesmal völlig tiefenentspannt.