Personal Yoga

Personal Yoga


Individuell, persönlich, angepasst, bereichernd.

Für wen eignet sich Personal Yoga?

Yoga in der Gruppe ist etwas wunderbares. Doch manchmal passen Zeit und Inhalt nicht immer zu dem was man Selbst für den Moment benötigt. Dann gönnen Sie sich das Individuelle! Personal Yoga, individuell von Lehrer zu Schüler.

Personal Yoga bietet sich an:

  •  wenn Sie aus beruflichen Gründen keine Zeit für feste Kurse haben
  • wenn Sie die Individuelle und persönliche 1 zu 1 Begleitung wünschen.
  • wenn Sie noch nie Yoga praktiziert haben und es von der Basis aus anatomisch korrekt erlernen möchten
  •  wenn Sie volle Kursräume meiden möchten
  • wenn Sie aus persönlichen Gründen nicht in einem Studio trainieren möchten
  • wenn Ihre Lebenssituation besonders ist, Sie vielleicht frisch Mutter geworden sind
  • wenn Sie ein gesundheitlich speziell abgestimmtes Training benötigen.

Ich komme zu Ihnen nach Hause in Mannheim und dem Rhein Neckar Kreis und biete Firmenservice für Ihre Mitarbeiter an. Entspannte Mitarbeiter arbeiten effizienter und sind weniger krank

Ich biete:

  • Meditation und Entspannungstraining (Phantasiereisen, Trancen)
  • Yogapraxis maßgeschneidert und ursprünglich von Lehrer zu Schüler
  • Rückenschule und spezielle Gymnastik
  • Schmerzlinderung durch gezielte Muskelentspannung
  • Pilates
  • individuelle Beratung zu Gesundheit, Ernährung und Lebensfragen
  • Lösung von körperlichen- wie auch seelischen Blockaden
  • Straffung des Körpers und Bindegewebe

allgemeine Wirkungen:

  • Tiefer, erholsamer Schlaf
  • Energie und Kraft im Alltag
  • verbessertes Lebens- wie auch Körpergefühl
  • innere Zufriedenheit und innere Ruhe
  • Anregung des Stoffwechsels
  • Stärkung des Immunsystems

In einem gemeinsamen Vorgespräch wird festgelegt was Sie für sich erreichen möchten

Gerne unterbreite ich ein persönliches Angebot!

 

Kundenstimmen
Das sagen meine Teilnehmer über mich

Ich war lange skeptisch, hatte auch in einem anderen Yoga Kurs schlechte Erfahrungen gemacht. Durch eine kostenlose Schnupperstunde bei Sandra bin ich wieder motiviert Yoga zu machen. Und es tut unglaublich gut. Sandra macht das unheimlich schön und ich bin jedesmal völlig tiefenentspannt.

Birgit

Ich liebe die Abwechslung. Die Stunden sind immer nach einem Thema ausgerichtet. Somit ist für jeden und jede etwas dabei. Ganz toll. Ich fühle mich jedesmal super nach der Stunde. Danke, Sandra!

Nina

Danke dir, Sandra, für die einfühlsamen Yogastunden. Du weißt (komischerweise 😉 immer, was der Körper noch braucht oder noch kann. Ich freue mich auf die weiteren Kurse bei dir!

Julia

Sandra hat eine wunderbare Art Menschen in Ihren Kursen zu erreichen und zu begeistern. Probiere es aus und Du wirst Dich wunderbar fühlen:-)

Julie

Yoga hilft mir Stress zu bewältigen. Sandra macht eine wunderbare Mischung aus Entspannungs- und kräftigenden Körperübungen, so dass ich aus jeder Stunde erholt und frisch in meinen Alltag zurückgehe

Emma

Sandra hat eine sehr erfrischende, positive Ausstrahlung. Die Yoga Kurse enthalten genau die richtige Mischung aus Entspannung und Kräftigung. Ich bin sehr froh, dass ich Sandra gefunden habe! Herzlichen Dank!

Alisa