Yoga Kursplan
Kurse in Mannheim und Ladenburg
sowie ONLINE
Information
Yoga Kurse
Meine Hatha Yoga Präventionskurse finden in 12 er Blöcken statt und können von den Krankenkassen bezuschusst werden.
Montags und Freitags unterrichte ich in Mannheim Feudenheim, Dienstags und Mittwochs in Ladenburg.
Die Preise sind der aktuellen Preisliste zu entnehmen.
Es gelten immer die aktuellen Corona-Schutzregeln.
Die Stunden im Kursplan sind Gruppenkurse. Darüber hinaus kannst Du individuell Personal Yoga bei mir anfragen.
Personal Yoga ist eine Privatstunde in Deinem geschützten Zuhause Wenn Du Fragen hast kontaktiere mich sehr gerne!
“”Meine Yoga Sequenzen sind fließend und kraftvoll mit einer spürbaren Leichtigkeit”.
Mein Angebot
Kurse finden im 10-er Block statt
Kursblock Frühjahr 2023
Start 16.01.2023
Kusblock Sommer 2023
Start 17.04.2023
Kursblock Winter 2023
Start 11.09.2023
Kursbeschreibung
Flow Yoga
Hatha Yoga für innere Stärke und Stabilität
Im Flow Yoga spüren wir die intensive Wirkung von fließenden Bewegungsabläufen. Durch atemsynchrone Bewegungsabläufe den Körper mobilisieren, kräftigen und gezielt mentalen Anspannungen des Alltags gegen wirken.
Yin Yoga
regenerierender Hatha Yoga
Achtsame meditative Yoga-Stunde, die tief in die Stille führt und das Loslassen fördert.
Flexibilität, Anregung des Energiefluss in den Meridianen und eine tiefe Entspanntheit sind das Resultat der Yin Yoga Praxis.
Gentle Yoga
sanfter Hatha Yoga für Einsteiger
und einen geschmeidigen Rücken
Yoga Kurs für die innere und äussere Aufrichtung, innere Stabilität und Balance.
Kräftigend, mobilisierend und entspannend.
Kundenstimmen
Stimmen meiner Teilnehmer-innen
“Ich war lange skeptisch, hatte auch in einem anderen Yoga Kurs schlechte Erfahrungen gemacht. Durch eine Schnupperstunde bei Sandra bin ich wieder motiviert Yoga zu machen. Und es tut unglaublich gut. Sandra macht das unheimlich schön und ich bin jedesmal völlig tiefenentspannt.“
“Liebe Sandra! Es war wirklich beeindruckender Nachmittag!! Es ist Dir gelungen eine beschauliche Atmosphäre zu schaffen, in der ich mich total fallenlassen konnte. Meine Seele wurde erfüllt von Wärme und dem Gefühl fest und liebevoll im Leben zu stehen. Ich war echt beeindruckt!!!“
“Sandra, eigentlich könntest Du sprechen was Du möchtest. Deine Stimme reicht, und ich bin sofort tiefenentspannt. Hoffentlich bringst Du irgendwann eine CD für uns auf den Markt! Ich genieße auf jeden Fall jede einzelne Stunde und bin seit Dir schmerzfrei.