Yin Yoga

Yin Yoga


Innerer Ruf nach Stille und Heimkehr-  Yin Yoga.

Eignet sich Yin Yoga für mich?

Wenn Du etwas loslässt bist Du etwas glücklicher. Wenn Du viel loslässt bist Du viel glücklicher.

Raus aus den Alltagsgedanken, dem Stress und der Hektik. Den Geist befreien und abtauchen in die Klarheit der Stille. Yin Yoga wirkt erfrischend, klärend, heilend und reinigend.

Yin Yoga ist eine Oase in der Woche, etwas worauf man sich freuen kann. Ein kleiner Kurzurlaub, eine Reise tief nach innen.

Faszien (Bindegewebe) reagieren auf lang gehaltene Dehnungen – wie in der Yin Yoga Praxis. Durch die intensiven und zeit einnehmenden Asanas wird ein Entgiftungsprozess dieser Gewebe stimuliert, der  diese Gewebe beweglich, jung und gesund erhält.

Blockaden, Verspannungen und Verkürzungen im Bindegewebe, an Bändern und an Gelenken können sich lösen.

Einfach nur dasein, loslassen und genießen.

Die Stunde wird begleitet von Märchen, Geschichten und Gedichten.

Julica

Sandra hat eine wunderbare Art Menschen in Ihren Kursen zu erreichen und zu begeistern. Probiere es aus und Du wirst Dich wunderbar fühlen:-)

Alisa

Sandra hat eine sehr erfrischende, positive Ausstrahlung. Die Yoga Kurse enthalten genau die richtige Mischung aus Entspannung und Kräftigung. Ich bin sehr froh, dass ich Sandra gefunden habe! Herzlichen Dank!

Julia

Danke dir, Sandra, für die einfühlsamen Yogastunden. Du weißt interessanterweise immer, was der Körper noch braucht oder noch kann. Ich freue mich auf die weiteren Kurse bei dir!

Emma

Yoga hilft mir Stress zu bewältigen. Sandra macht eine wunderbare Mischung aus Entspannungs- und kräftigenden Körperübungen, so dass ich aus jeder Stunde erholt und frisch in meinen Alltag zurückgehe

Birgit

Ich war lange skeptisch, hatte auch in einem anderen Yoga Kurs schlechte Erfahrungen gemacht. Durch eine kostenlose Schnupperstunde bei Sandra bin ich wieder motiviert Yoga zu machen. Und es tut unglaublich gut. Sandra macht das unheimlich schön und ich bin jedesmal völlig tiefenentspannt.