Yin Yoga

Yin Yoga


Innerer Ruf nach Stille und Heimkehr-  Yin Yoga.

Eignet sich Yin Yoga für mich?

Wenn Du etwas loslässt bist Du etwas glücklicher. Wenn Du viel loslässt bist Du viel glücklicher.

Raus aus den Alltagsgedanken, dem Stress und der Hektik. Den Geist befreien und abtauchen in die Klarheit der Stille. Yin Yoga wirkt heilend und regenerierend.

Faszien (Bindegewebe) reagieren auf lang gehaltene Dehnungen – wie in der Yin Yoga Praxis. Durch die intensiven und zeit einnehmenden Asanas wird ein Entgiftungsprozess dieser Gewebe stimuliert, der  diese Gewebe beweglich, jung und gesund erhält.

Blockaden, Verspannungen und Verkürzungen im Bindegewebe, an Bändern und an Gelenken können sich lösen.

Yin Yoga wirkt erfrischend, verjüngend, klärend und reinigend.

Einfach nur dasein, loslassen und genießen.

Kundenstimmen
Das sagen Teilnehmer über mich

Ich war lange skeptisch, hatte auch in einem anderen Yoga Kurs schlechte Erfahrungen gemacht. Durch eine kostenlose Schnupperstunde bei Sandra bin ich wieder motiviert Yoga zu machen. Und es tut unglaublich gut. Sandra macht das unheimlich schön und ich bin jedesmal völlig tiefenentspannt.

Birgit

Ich liebe die Abwechslung. Die Stunden sind immer nach einem Thema ausgerichtet. Somit ist für jeden und jede etwas dabei. Ganz toll. Ich fühle mich jedesmal super nach der Stunde. Danke, Sandra!

Nina

Danke dir, Sandra, für die einfühlsamen Yogastunden. Du weißt (komischerweise 😉 immer, was der Körper noch braucht oder noch kann. Ich freue mich auf die weiteren Kurse bei dir!

Julia

Sandra hat eine wunderbare Art Menschen in Ihren Kursen zu erreichen und zu begeistern. Probiere es aus und Du wirst Dich wunderbar fühlen:-)

Julie

Yoga hilft mir Stress zu bewältigen. Sandra macht eine wunderbare Mischung aus Entspannungs- und kräftigenden Körperübungen, so dass ich aus jeder Stunde erholt und frisch in meinen Alltag zurückgehe

Emma

Sandra hat eine sehr erfrischende, positive Ausstrahlung. Die Yoga Kurse enthalten genau die richtige Mischung aus Entspannung und Kräftigung. Ich bin sehr froh, dass ich Sandra gefunden habe! Herzlichen Dank!

Alisa