Yin Yoga

Yin Yoga


Innerer Ruf nach Stille und Heimkehr-  Yin Yoga.

Eignet sich Yin Yoga für mich?

Wenn Du etwas loslässt bist Du etwas glücklicher. Wenn Du viel loslässt bist Du viel glücklicher.

Gandhi sagt : ” Es gibt Wichtigeres im Leben, als beständig dessen Geschwindigkeit zu erhöhen”.

Wie wahrhaftig diese Worte sind, wie heilend, wie nährend.

Raus aus den Alltagsgedanken, der Schnelligkeit und den Anforderungen. Den Geist beruhigen und abtauchen in die Klarheit der Stille. Sich selbst auf liebevolle und berührende Weise begegnen. Yin Yoga wirkt erfrischend, klärend, heilend und reinigend.

Yin Yoga führ Dich in eine tiefe Stille die jedoch die bewusste Entscheidung zum Loslassen braucht. Eine gewisse Hingabe, sich dem Aspekt des Loslassens zu öffnen.

Yin Yoga werden sitzend und liegend länger und meditativ gehalten. Flexibilität, Anregung des Energiefluss in den Meridianen und eine tiefe Entspanntheit sind das Resultat der Yin Yoga Praxis. Dennoch ist auch Yin Yoga durchaus eine intensive Praxis und wird begleitet durch viele energetische Erfahrungen.

Pranayama, Atemlenkungen und inspirierende Texte bereichern diese Yoga Stunden.

Aktuell findet Yin Yoga online statt. Eine Anmeldung ist jederzeit möglich.

Julica

Sandra hat eine wunderbare Art Menschen in Ihren Kursen zu erreichen und zu begeistern. Probiere es aus und Du wirst Dich wunderbar fühlen:-)

Alisa

Sandra hat eine sehr erfrischende, positive Ausstrahlung. Die Yoga Kurse enthalten genau die richtige Mischung aus Entspannung und Kräftigung. Ich bin sehr froh, dass ich Sandra gefunden habe! Herzlichen Dank!

Julia

Danke dir, Sandra, für die einfühlsamen Yogastunden. Du weißt interessanterweise immer, was der Körper noch braucht oder noch kann. Ich freue mich auf die weiteren Kurse bei dir!

Emma

Yoga hilft mir Stress zu bewältigen. Sandra macht eine wunderbare Mischung aus Entspannungs- und kräftigenden Körperübungen, so dass ich aus jeder Stunde erholt und frisch in meinen Alltag zurückgehe

Birgit

Ich war lange skeptisch, hatte auch in einem anderen Yoga Kurs schlechte Erfahrungen gemacht. Durch eine kostenlose Schnupperstunde bei Sandra bin ich wieder motiviert Yoga zu machen. Und es tut unglaublich gut. Sandra macht das unheimlich schön und ich bin jedesmal völlig tiefenentspannt.