Core Yoga – Hatha Yoga für innere Stabilität und Stärke

Innere und äussere Aufrichtung

und Balance

Core Yoga stärkt innerlich wie äusserlich. Die Körpermitte bildet ein wichtiges Fundament für die Stabilität unseres Körpers, als auch unseren Bewegungen.

Eine starke Körpermitte zeigt sich jedoch auch in innerer Stabilität und Stärke.

Fließende und kräftigende Bewegungen, Mobilisationen der Gelenke und des gesamten Körpers, aber auch die Selbstreflektion und die Reise nach innen stehen im Mittelpunkt.