Mutter Baby Yoga

Yoga für Mutter und Baby

Mutter und Baby Yoga ist eine Möglichkeit für Mamas, sich selbst und ihrem Baby oder Kleinkind etwas Gutes zu tun. Für Mütter ist es eine unglaublich schöne Erfahrung und außerdem ein guter Weg, um nach einer Schwangerschaft mit den Veränderungen ihres Körpers umzugehen, und sich langsam wieder an sportliche Bewegungen zu gewöhnen. Durch spielerische Freude an den gemeinsamen Übungen wird die Beziehung zwischen Mutter und Kind vertieft, und Sie lernen, sich mit Kind kleine Pausen im Alltag zu gönnen, auch einmal an sich selbst zu denken. Um für unsere Kleinsten genügend Energie bereit zu halten müssen wir auch unsere eigenen Kraftreserven aufladen können.
 
Die Entspannung hilft Ihnen, Ihre Energietanks wieder aufzufüllen. Sie sensibilisieren die Körperwahrnehmung, lindern Verspannungen, sie festigen und kräftigen den ganzen Körper und stärken den Beckenboden.

Außerdem helfen die Übungen die Rücken- und Nackenschmerzen besser zu verkraften, die durch das viele tragen und auch stillen des Kindes entstehen können

Yoga für Mutter mit Baby ist nicht immer planbar. Manchmal ist das Kleine auch einfach quängelig, Mutter und Kind hatten vielleicht eine schwierige Nacht hinter sich.

Es ist in diesem Rahmen kein Problem. Das Baby kann jederzeit gestillt oder in die Decke eingekuschelt werden. Vielleicht sogar mit der Mama gemeinsam.

Mutter und Baby Yoga findet in Kürze in Ladenburg statt.

Nach Rücksprache mit Ihrer Hebamme dürfen Sie sich gerne schon einmal vormerken lassen, oder sich direkt anmelden.

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