Business Yoga

Business Yoga


Innerlich klar und präsent am Arbeitsplatz

Welche Vorteile hat Yoga am Arbeitsplatz?

Business Yoga ist das besondere Geschenk an Ihre Mitarbeiter aus dem Sie selbst einen großen Nutzen ziehen können. Entspannte Mitarbeiter arbeiten effizienter und sind insgesamt zufriedener.

Yoga lindert Entzündungen schneller, Krankheiten heilen schneller ab. Aber bevor es erst dazu kommt werden Ihre Mitarbeiter seltener krank. Denn Yoga schafft einen seelischen Ausgleich, und es wird gelernt besser mit Stress und schwierigen Situationen umzugehen.

Durch die zahlreichen Mobilisations- und Dehnpositionen im Yoga verringern sich Rückenschmerzen, Verspannungen und allgemeines Unwohlsein.

Das Erlernen von Entspannungstechniken, Atemübungen und Meditation runden jede Business Yoga Stunde ab.

So verringert sich die  Anspannung im Körper, die sich oft durch den Arbeitsdruck und den Mangel an Zeit im Körper aufbaut und zu Schmerzen und anderen Krankheitsbildern führen kann.

Somit ist Business Yoga das große Gesamtpaket für Sie und Ihre Mitarbeiter.

Alles was benötigt wird ist ein Raum, der groß genug ist, um etwa 10-15 Teilnehmer unterzubringen. Dies kann ein Schulungsraum in Ihrer Firma sein. Alternativ helfe ich Ihnen auch einen Raum in der Nähe Ihrer Firma zu finden.

Eine Yoga Stunde in Ihrer Firma kann in der Mittagspause abgehalten werden und je nach Ihren Wünschen kürzer oder länger ausfallen.

Kommen Sie einfach auf mich zu um die individuellen Bedürfnisse zu besprechen!

 

 

 

 

 

Business Yoga Mannheim
Kundenstimmen
Das sagen Teilnehmer über mich

Ich war lange skeptisch, hatte auch in einem anderen Yoga Kurs schlechte Erfahrungen gemacht. Durch eine kostenlose Schnupperstunde bei Sandra bin ich wieder motiviert Yoga zu machen. Und es tut unglaublich gut. Sandra macht das unheimlich schön und ich bin jedesmal völlig tiefenentspannt.

Birgit

Ich liebe die Abwechslung. Die Stunden sind immer nach einem Thema ausgerichtet. Somit ist für jeden und jede etwas dabei. Ganz toll. Ich fühle mich jedesmal super nach der Stunde. Danke, Sandra!

Nina

Danke dir, Sandra, für die einfühlsamen Yogastunden. Du weißt (komischerweise 😉 immer, was der Körper noch braucht oder noch kann. Ich freue mich auf die weiteren Kurse bei dir!

Julia

Sandra hat eine wunderbare Art Menschen in Ihren Kursen zu erreichen und zu begeistern. Probiere es aus und Du wirst Dich wunderbar fühlen:-)

Julie

Yoga hilft mir Stress zu bewältigen. Sandra macht eine wunderbare Mischung aus Entspannungs- und kräftigenden Körperübungen, so dass ich aus jeder Stunde erholt und frisch in meinen Alltag zurückgehe

Emma

Sandra hat eine sehr erfrischende, positive Ausstrahlung. Die Yoga Kurse enthalten genau die richtige Mischung aus Entspannung und Kräftigung. Ich bin sehr froh, dass ich Sandra gefunden habe! Herzlichen Dank!

Alisa