Meditation

Meditation

Meditation ist ein wichtiger Schlüssel zur Gesundheit. Wer lernt Stille anzunehmen, sich diese Stille zur Quelle von Energie und Wohlgefühl zu machen , in sich selbst Zuhause zu sein ist, kann im Alltag wesentlich gelassener annehmen was geschieht. Aller Anfang ist...
Rauhnächte  | eine Zeit im Wandel

Rauhnächte | eine Zeit im Wandel

Die Rauhnächte sind eine magische Zeit, eine Übergangszeit . Seit Jahrzehnten ist man der Überzeugung, daß in den Tagen und Nächten kurz vor dem Jahresende die Verbindung zwischen dem Diesseits und dem Jenseits besonders eng ist. Der Schleier, der die beiden Welten...
Weihnachtsyoga mit Yogasan

Weihnachtsyoga mit Yogasan

Ihr Lieben, ich bin dankbar! Dankbar in einer Zeit wie dieser überlebt zu haben. Ja, es war schwer, ja, es gab Momente, in denen ich zweifelte, grübelte, vielleicht aufgeben wollte. Aber es gab auch den inneren Mut, den Willen, die Hoffnung, die mich immer wieder...
Yin Yoga Online

Yin Yoga Online

Yin Yoga Online| Entspannend, ausgleichend, regenerierend. Manchmal fühlen wir uns am Ende des Tages leer und kraftlos. Manchmal fehlt uns auch der Antrieb, etwas für uns zu tun. Bewegung erscheint uns als weitere zusätzliche Belastung, die wir nicht noch zusätzlich...